Effekter af solen på huden
Udsættelsen af vores hud for ultraviolet (UV) stråling fra solen, og absorptionen af denne ultraviolette energi, forårsager ændringer i vores krops kemiske, hormonelle og neuronale signaler, som har efterfølgende effekter på immunceller og D-vitamin syntese, bl.a. 1).
.
Fordele ved soleksponering
Blandt de mest fremtrædende fordele ved udsættelse for sollys er syntesen af D-vitamin og alle de fordele, der er afledt af det. Derudover er soleksponering videnskabeligt bevist for at forbedre søvn og humør.
På den ene side modulerer eksponering for sollys direkte tilgængeligheden af serotonin i hjernen, hvilket øger niveauet af denne neurotransmitter, almindeligvis kendt som "lykkehormonet" (2). Lave serotoninniveauer er forbundet med en øget risiko for sæsonbestemt svær depression (tidligere kendt som sæsonbestemt affektiv lidelse eller SAD) (3).
Med hensyn til D-vitamin er den primære kilde til dette vitamin kutan syntese, da det produceres af kroppen, når huden er direkte udsat for solen (4). Den primære funktion af dette vitamin er absorptionen af calcium, så dets mangel er direkte relateret til knoglesygdomme (5). Det virker også på cellerne i immunsystemet og modulerer immun- og inflammatoriske reaktioner. Adskillige epidemiologiske undersøgelser forbinder D-vitaminmangel med autoimmune sygdomme, type 2-diabetes, hjerte-kar-sygdomme og for nylig SARS-Cov-2-infektion og død fra COVID-19 (6,7).
Risici forbundet med soleksponering
Imidlertid er ubeskyttet soleksponering forbundet med flere risici både på kort sigt (solskoldning, solpletter, acne eller lysfølsomhed) og på lang sigt (ældning og øget risiko for hudkræft).
Nogle af disse risici er forklaret nedenfor.
Lysfølsomhed.
Lysfølsomhed, nogle gange omtalt som "solallergi", beskriver følsomhed over for ultraviolet lys fra solen og andre lyskilder. Det kan forårsage hududslæt, feber, træthed og ledsmerter.
Det kan opstå som følge af receptpligtig eller håndkøbsmedicin, en medicinsk tilstand eller genetisk lidelse eller endda brugen af visse typer hudplejeprodukter. Der er to forskellige typer lysfølsomhedsreaktioner: fotoallergiske og fototoksiske (8).
Fotoaldring.
Hudens aldring kan opdeles i to typer: kronologisk eller iboende aldring, som hovedsageligt forekommer i de fotobeskyttede områder af kroppen, og ydre aldring, også kendt som fotoaldring. Fotoældret hud er karakteriseret ved epidermal fortykkelse, tørhed, dybe rynker, tab af elasticitet, forsinket sårheling og modtagelighed for kræft.
Vi kan sige, at hudens aldring er påvirket af både iboende arvelige faktorer og ydre eller miljømæssige faktorer, såsom kronisk UV-eksponering og rygning (9,10).
Hvordan opstår fotoaldring? Akut ultraviolet stråling reducerer indholdet af dermal og epidermal hyaluronsyre, det eneste molekyle i epidermis med kapacitet til at tilbageholde vand. Hudens aldring er forbundet med fugttab på grund af forsvinden af hyaluronsyre fra epidermis (11).
Den kvantitative balance af risici og fordele kendes ikke præcist, men flere undersøgelser tyder på, at den varierer alt efter hudtype og genetiske sammensætning (12).
Under alle omstændigheder bør der altid træffes beskyttelsesforanstaltninger før udsættelse for solen. Nogle af de vigtigste er følgende:
- Bær en hat, der skygger for ansigt, hals og ører.
- Brug solbriller, der blokerer for UV-stråling og beskytter huden omkring øjnene.
- Brug solcreme 30 minutter før du går udenfor og påfør igen hver 2. time eller efter svømning eller svedtendens.
- Undgå de mest intense solskinstimer.
Hvilken rolle spiller din genetik?
Huden er kroppens største organ, og der er næsten lige så mange hudtyper, som der er mennesker i verden. De forskellige egenskaber, der definerer din hud, er givet af din genetik og dit miljø, det vil sige af dit DNA og af alle de ting, der er sket for dig gennem dit liv. To personer med samme hudfarve kan have forskellig følsomhed over for solen eller forskellige dispositioner for fotoaldring og solpletter, og i mange tilfælde kan disse forskelle ses i DNA'et.
Hud kan være følsom over for solen af en række forskellige årsager, herunder genetik. Gener relateret til hudpigmentering og lav solbruningslethed har den største indflydelse på vores huds følsomhed over for solen. Blandt disse gener er ASIP-genet, som koder for Agouti-signalproteinet, som er ansvarligt for fordelingen af melanin (13,14).
Melanin er et meget bredt udtryk, der bruges til at beskrive naturlige pigmenter, der findes i de fleste levende organismer, og som har adskillige funktioner, herunder pigmentering (giver farve til hud, hår og øjne), radikaloprensning, strålingsbeskyttelse og termisk regulering (15).
En anden konsekvens af solen, der er tæt knyttet til genetik, er solpletter. Ansigtssolpletter (solar lentigines) er ovale eller runde pigmenterede pletter, der måler 2 til 20 millimeter, brunlige i farven, ensartede og placeret på ofte soleksponerede områder såsom ansigtet, armene eller bagsiden af hænderne. De er større end fregner/ephelider, forsvinder ikke om vinteren og er almindelige i aldrende hud. Solar lentigines er resultatet af den lokale vækst af melanin-producerende celler som reaktion på UV-stråling. Disse pletter er mere almindelige i kaukasiske og asiatiske befolkninger og hos kvinder, især efter en alder af 50. Selvom de er godartede læsioner, der ikke kræver medicinsk behandling, indikerer de overdreven eksponering for solen.
Varianter i MC1R-genet er blevet forbundet med en øget disposition for solpletter. Som tidligere nævnt er melanin et meget bredt begreb, og der findes forskellige former for melanin. Melanocortin 1-receptoren, et protein, der er direkte relateret til MC1R-genet, styrer hvilken type melanin-melanocytter, der producerer: eumelanin eller phaeomelanin. De relative mængder af disse to pigmenter vil bestemme farven på en persons hår og hud (16). Derudover peger flere undersøgelser på bidraget af varianter i dette gen til forekomsten af solpletter med alderen, via en vej uafhængig af melaninproduktion (17).
Endelig bør genetikkens rolle i fotoaldring fremhæves. Variationer i FBXO40-genet, blandt andre, er blevet forbundet med en overordnet fotoaldringsscore, der kombinerer faktorer som pigmenteringsuregelmæssigheder, rynker og blødning af huden. Hvis FBXO40-genet ikke var kendt for at fungere i huden, hvordan påvirker det fotoaldring? Dette gen er relateret til IGF1-vejen, et hormon, der regulerer virkningerne af væksthormon i kroppen, spiller en vigtig rolle i inflammationsprocesser og er også direkte forbundet med myogenese (processen med muskelvævsdannelse), hvilket kan forklare dets indvirkning på sværhedsgraden af rynker og hængende (10).
24Genetik og hudpleje
Hos 24Genetics tilbyder vi dig vores hudrapport, hvor vi analyserer, hvordan din genetik påvirker flere hudkarakteristika, såsom fotoaldring eller antioxidantkapacitet, som spiller en nøglerolle i hudens evolutionære proces.
Ydermere vil du i denne rapport ikke kun finde information om, hvordan soleksponering påvirker din hud, men du vil også kunne finde ud af din huds disposition for andre faktorer, såsom åreknuder eller psoriasis m.fl.
Bibliografi
1. [PDF] Fordele ved soleksponering: D-vitamin og mere | Semantisk lærd [Internet]. [citeret 2022 23. maj]. Tilgængelig fra: https://www.semanticscholar.org/paper/Benefits-of-sun-exposure%3A-vitamin-D-and-beyond-Lucas-Rodney-Harris/dc40045c26279cd5e9e3239ae78fcda109d3b5c
2. Blume C, Garbazza C, Spitschan M. Effekter af lys på menneskers døgnrytme, søvn og humør. Somnologie [Internet]. 2019. september 1 [citeret 2022. juni 2];23(3):147. Tilgængelig fra: /pmc/articles/PMC6751071/
3. Sæsonbestemt affektiv lidelse (SAD) – Symptomer og årsager – Mayo Clinic [Internet]. [citeret 2022. juni 2]. Tilgængelig fra: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/seasonal-affective-disorder/symptoms-causes/syc-20364651
4. Valero Zanuy MÁ, Hawkins Carranza F. Metabolismo, fuentes endógenas y exógenas de vitamina D. REEMO [Internet]. 2007 Jul 1 [citeret 2022 Jun 2];16(4):63–70. Tilgængelig fra: https://www.elsevier.es/es-revista-reemo-70-articulo-metabolismo-fuentes-endogenas-exogenas-vitamina-13108019
5. Laird E, Ward M, McSorley E, Strain JJ, Wallace J. Vitamin D og Bone Health; Potentielle mekanismer. Næringsstoffer [Internet]. 2010 [citeret 2022. juni 2]; 2(7):693. Tilgængelig fra: /pmc/articles/PMC3257679/
6. Borges MC, Martini LA, Rogero MM. Aktuelle perspektiver på D-vitamin, immunsystem og kroniske sygdomme. Ernæring [Internet]. 2011 Apr [citeret 2022 Jun 2];27(4):399–404. Tilgængelig fra: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20971616/
7. Grant WB, Lahore H, McDonnell SL, Baggerly CA, French CB, Aliano JL, et al. Beviser på, at tilskud af D-vitamin kan reducere risikoen for influenza og covid-19 infektioner og dødsfald. Næringsstoffer. 2020. april 1; 12(4).
8. Definition de fotosensibilidad – Diccionario de cancer del NCI – NCI [Internet]. [citeret 2022. juni 2]. Tilgængelig fra: https://www.cancer.gov/espanol/publicaciones/diccionarios/diccionario-cancer/def/fotosensibilidad
9. Fitsiou E, Pulido T, Campisi J, Alimirah F, Demaria M. Cellulær alderdom og den alderdomsassocierede sekretoriske fænotype som drivere til hudfotoaldring. Journal of Investigative Dermatology [Internet]. 2021 Apr 1 [citeret 2022 Jun 2];141(4):1119–26. Tilgængelig fra: http://www.jidonline.org/article/S0022202X20322843/fulltext
10. le Clerc S, Taing L, Ezzedine K, Latreille J, Delaneau O, Labib T, et al. En genomomfattende foreningsundersøgelse i kaukasiske kvinder påpeger en formodet rolle af STXBP5L-genet i ansigtsfotografering. Journal of Investigative Dermatology [Internet]. 2013 Apr 1 [citeret 2022 Jun 2];133(4):929–35. Tilgængelig fra: http://www.jidonline.org/article/S0022202X15362011/fulltext
11. Krutmann J, Schalka S, Watson REB, Wei L, Morita A. Daglig fotobeskyttelse for at forhindre fotoældning. Fotodermatologi, fotoimmunologi og fotomedicin [Internet]. 2021 Nov 1 [citeret 2022 Jun 2];37(6):482–9. Tilgængelig fra: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/phpp.12688
12. Lucas RM, Rodney-Harris R. Fordele ved soleksponering: D-vitamin og mere. [citeret 2022. juni 2]; Tilgængelig fra: www.niwa.co.nz/atmosphere/uv-ozone/uv-science-workshops/2018-uv-workshop
13. Zhang M, Song F, Liang L, Nan H, Zhang J, Liu H, et al. Genom-dækkende associationsundersøgelser identificerer flere nye loci forbundet med pigmenteringstræk og risiko for hudkræft hos europæiske amerikanere. Human Molekylær Genetik [Internet]. 2013 Jul 7 [citeret 2022 Jun 2];22(14):2948. Tilgængelig fra: /pmc/articles/PMC3690971/
14. Millar SE, Miller MW, Stevens ME, Barsh GS. Ekspression og transgene undersøgelser af muse agouti-genet giver indsigt i de mekanismer, hvorved pattedyrs pelsfarvemønstre genereres. Udvikling [internet]. 1995 [citeret 2022. juni 2];121(10):3223–32. Tilgængelig fra: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7588057/
15. Cao W, Zhou X, McCallum NC, Hu Z, Ni QZ, Kapoor U, et al. Optrævling af strukturen og funktionen af melanin gennem syntese. J Am Chem Soc [Internet]. 2021 24. februar [citeret 2022. juni 2];143(7):2622–37. Tilgængelig fra: https://pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/jacs.0c12322
16. MC1R-gen: MedlinePlus Genetics [Internet]. [citeret 2022. juni 2]. Tilgængelig fra: https://medlineplus.gov/genetics/gene/mc1r/
17. Jacobs LC, Hamer MA, Gunn DA, Deelen J, Lall JS, van Heemst D, et al. En genomomfattende foreningsundersøgelse identificerer hudfarvegener IRF4, MC1R, ASIP og BNC2, der påvirker ansigtspigmenterede pletter. J Invest Dermatol [Internet]. 2015 Jul 18 [citeret 2022 Jun 2];135(7):1735–42. Tilgængelig fra: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25705849/
